Tin tức

Cách làm ức gà xốt mật ong vừa ăn ngon lại còn không bị tăng cân



Vài người thường không thích ăn ức gà bởi khi luộc hay kho đều bị khô hơn đùi gà. Tuy nhiên, chỉ với chút biến tấu là món ức gà đã trở nên ngon lành hơn nhiều. Bạn hãy thử ngay cách làm ức gà xốt mật ong vừa ăn ngon lại còn không bị tăng cân nhé.

Ức gà được đánh giá là có tính ôn ngọt, không độc hại và vô cùng bổ dưỡng. Không những thế, chúng còn được nhiều người gọi là “siêu phẩm” bởi sở hữu nguồn Protein cực tốt. Các bạn biết không, cứ trong 85 thịt gà sẽ chứa khoảng 130 calo và đặc biệt không hề tích tụ chất béo khi sử dụng nên rất thích hợp để giảm cân nè.

Theo báo Tuổi trẻ và Xã hội online, bổ sung ức gà vào khẩu phần có thể bổ sung lượng Protein dồi dào, không chất béo, giúp người dùng tăng cơ giảm mỡ và sở hữu vóc dáng chắc khỏe nhiều người mong ước. Vì thế, còn chần chờ gì mà bạn không nhanh tay trổ tài ngay làm ức gà xốt mật ong thôi nào.

Nguyên liệu

Cách làm ức gà xốt mật ong

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Đầu tiên, bạn rửa sạch ức gà, rồi cắt thành những khối vuông nhỏ. Sau đó, bạn rắc ¼ muỗng cà phê muối tiêu và ½ muỗng cà phê bột tỏi lên thịt gà. Xong thì đem gà lắc đều với bột mì sao cho gà bám đều bột. Tiếp đến, bạn đun nóng chảo, rồi cho mè vào và rang vàng thơm nè.

Sơ chế nguyên liệuSơ chế nguyên liệu

Bước 2: Pha xốt mật ong

Bạn chỉ cần trộn đều mật ong cùng 1 muỗng canh tương đen, 25ml nước tương và 2 muỗng canh dầu olive là được nha.

Pha xốt mật ong

Bước 3: Làm gà xốt mật ong

Bạn bắc chảo dầu lên bếp, khi dầu nóng thì cho gà lắc bột vào, chiên vàng các mặt (tầm 3 phút), rồi vớt ra. Sau đó, bạn đem tỏi băm phi vàng ở cái chảo khác, xong thì rót chén nước xốt mật ong vào. Tiếp đến, bạn cho gà chiên cùng mè rang và hành lá băm vào. Cuối cùng, bạn đảo đều khoảng 3 – 4 phút thì tắt bếp. Vậy là xong rồi nè.

Làm gà xốt mật ong

Thành phẩm

Ức gà xốt mật ong chính là món ăn kết hợp hương vị giữa Á và Âu đấy nhé. Thịt gà săn chắc, ngon ngọt được chiên vàng thơm. Cắn miếng gà ra bên trong trắng ngần cùng mùi thơm dịu thoang thoảng tỏa ra. Phần bên ngoài thì được bao phủ bởi lớp xốt mật ong nâu vàng sóng sánh, có độ ngọt thơm vừa đủ. Phải nói là kích thích vị giác vô cùng.

Ức gà xốt mật ong

Hy vọng qua những chia sẻ trên, bạn sẽ biết cách làm món ức gà xốt mật ong này nhé. Đây không những là món ăn cực kỳ thơm ngon mà còn bổ dưỡng nữa, đặc biệt người ăn kiêng cũng dùng được nè. Hãy lưu lại công thức và trổ tài cho gia đình thưởng thức nha.

Xem thêm:

>> Cách chế biến ức gà không bị khô

>> Cách làm ức gà áp chảo giảm cân ngon mê ly, ăn mãi chẳng ngán

>> Cách làm ức gà chiên nước mắm, cay cay mặn mặn siêu ngon

Mua ức gà giá tốt tại Bách hoá XANH:

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH

Rate this post
Như vậy, đến đây bài viết về Cách làm ức gà xốt mật ong vừa ăn ngon lại còn không bị tăng cân đã kết thúc. Chúc quý độc giả luôn thành công và hạnh phúc trong cuộc sống. Mời bạn đọc xem thêm nhiều bài viết hay trong chuyên mục: Tin Tức, Giá Cả Thị Trường, Ngân Hàng

Bài viết liên quan

Back to top button
You cannot copy content of this page

Adblock Detected

Xin vui lòng tắt tiện ích, tính năng chặn quảng cáo để xem nội dung. (Ủng hộ tác giả, xin cảm ơn)